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Mindfulness con Humberto Zanetti

Contrastare lo Stress grazie all’applicazione clinica della Mindfulness: il metodo MBSR.

La nostra mente viaggia  dal passato al futuro, dai ricordi ai progetti, con il rischio concreto di non vivere il presente che è l’unico momento reale. Il protocollo MBSR determina modificazioni delle strutture cerebrali che spiegano in maniera convincente gli effetti positivi della Mindfulness. Per parlarci di questo particolare metodo di riduzione dello Stress abbiamo invitato il Dott. Zanetti.